La sauge


🟨🌎 DOSSIER SANTÉ : LA SAUGE



Cette plante médicinale revêt de nombreuses vertues et propriétés.


➡️ Les voici :


- Tonique, antiseptique, fébrifuge (fait tomber la fièvre), astringente (resserre les tissus), antioxydante,

- Riche en vitamines K, b9, en bêta carotène, teneur en fer, calcium, magnésium, potassium,

- Pourvue d’antioxydants,

- Hypolipémiante (baisse le taux de cholestérol),

- Régule la glycémie (efficace pour les personnes diabétiques),

- Améliore les symptômes de la ménaupose,

- Facilite la digestion, aide à soulager les crampes et brûlures d’estomac,

- Traite les inflammations de la bouche et de la gorge.


➡️ Comment l'utiliser :

- En infusion, 1 à 3g de feuilles séchées dans une tasse d’eau bouillante, pendant 10mn.

- En boire au moins 3 tasses/jour.


⚠️ INTERDIT aux femmes enceintes, et aux personnes souffrant d'un cancer hormono dépendant !
(https://www.tiktok.com/@naturolifenice/video/7248506871223438618?_r=1&_t=8dU8HnWQzzG&social_sharing=v1)
(https://www.santemagazine.fr/alimentation/aliments-et-sante/aides-culinaires/sauge-tous-les-bienfaits-sante-de-cette-plante-vivace-922185)




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